どうも、ひまぞうです🌻🐘
またまたお久しぶりです～！！
最近更新頻度が低めでごめんなさい🙏💦
今日は久しぶりに近況を書こうと思ってます。
ダラダラ日記となりますが少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです😊
それでは久しぶりに近況報告ということであれから行ってみようと思います～
🌻2026年10月3日～体重発表～
66.3㎏✨✨✨
最近は66㎏台をキープしております😆
皆さんのダイエットはどんな感じですか～？
いつの間にか10月に突入してしまい、あと3ヶ月で今年も終わりですよ！！
早すぎてびっくりしますよね😮
あと3ヶ月でどれくらい減らせるかはわかりませんが、
少しずつ減ってきている自分を信じて最後まで走り切りましょうね🏃♀️🏃♀️
🐘気分の乱高下(笑)
題名にも書いたんですが、最近めちゃくちゃメンタルブレブレで結構しんどかったです💦
彼にとにかく腹が立つんですよ(笑)
いつも彼に腹が立つときはメンタルぶれてる時なので基準になってます🤣
八つ当たりされる方には申し訳ないですが…
私にはどうすることもできない😇
原因はなんとなくわかってるんですが、
生理前のPMSとかいうやつだと思うんですよね。
たまにこのブログでは生理についても書かせてもらってるんですが、
皆さんはどんな感じですか？
こんなところで言えるかー！！って思った方🙋♀️
確かにそうですよね(笑)
でも私は書いていきます！！
だって自分のブログですから(笑)
しかも生理って多くの女性に起こることなので
共有とか対策を話せるところがあるっていいと思うんです。
読むだけでも、コメントで意見をいただいても大丈夫です！
少しでもツラいことを共有することで気持ちが軽くなれれば嬉しいです💖
🌻PMSって？？
じゃあPMSって最近は少し耳にする機会も増えましたが、
どんな症状なのと思いますよね。
「生理の3〜10日前から心や体に不調が出て、生理が始まると楽になるもの」らしいです。
私は正直PMSなんて無縁だと思っていました。
でも年を重ねるにつれて出てきた気がします。
私の自覚している症状は以下です。
- 眠気
- 食欲が増える
- 些細なことでイライラする
- 気分が落ち込む
- 涙もろくなる
月によってかなり違っていて自覚するくらい激しいです。
その典型が彼にすごく腹が立つことです。
激しい月は怒りっぽいし、すぐ泣きたくなるのでかなり困ります。
以前病院に行ってピルを処方してもらいましたが、
あまり合わなかったので飲むのはやめました。
一個だけPMSか怪しい症状は食欲ですね(笑)
だって年中食欲はありますからね🍚笑
だから痩せないという正論はご遠慮ください！！
一応メンタルぶれてますので(笑)
ふざけてばかりですみませんが、皆さんはそういう症状はありますか？
私もPMSには悩んでいますので、何かいい対策や方法があれば教えてもらえると
本当に助かります🙏😭
PMSの原因ははっきりしていないそうですが、
ホルモンの影響が大きいみたいです。
あまり症状がひどい人は病院に行ってみるのもいいかもしれないですね。
私も少し悩んでますが、そもそも病院に行くのが元から嫌いなので行きたくはないです(笑)
でも本当に年齢も考えて一度受診しておくべきかなと思ってます。
その時はまたご報告しますね～！！
🐘まとめ
最近はPMSでメンタル負けてた話でしたが、
皆さんも無理せず行きましょうね😊
私は最近残業も続いていたのもあり、更に負担があったのかもしれませんが
彼に当たらない人間になりたいなぁ(笑)
仕事も家事も人付き合いも頑張ってる私は偉い✨✨✨
もちろん皆さんもです！！👏✨
だから本当に無理せず自分のペースで
気持ちが上がってくるまで待つのも大事だと思います。
最近雨も多かったし鬱々としましたしね！！
色んな事が重なったけど耐えきった自分を褒めてあげましょう😆
みんないつも頑張ってる❤️
そんなこんなで久しぶりのお話でしたが
皆さんとまたすぐにお会いできるように更新も適度に頑張ります～🥹
ブックマークして暇なときは見に来てください👀
今日も読んでくれてありがとうございました！！
それではまた次回～！🌻
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