どうも、ひまぞうです🌻🐘
最近題名の通りかなり食生活に気を付けています。
皆さんはダイエットする時にどんなことに気を付けていますか？
もちろん食事を気を付けている方、運動をしている方様々だと思います。
私は運動は軽めに、食事はたんぱく質多めで最近気を付けるようにしています。
ただたんぱく質ってかなり意識しないと摂れないですよね💦
明日は食事について書いてみようかと思いますので、
気になった方は見てくれると嬉しいです😊
とりあえず今日もいつも通りの流れでサクサクっと書いていきたいと思います～！
🐘2026年8月21日～体重発表～
67.3㎏（-0.7㎏）👏👏
なんと昨日カロミルが三ヶ月後にと予想した体重にめちゃくちゃ近づきました😆✨
でも明日から土日でお休みになると私の体重は跳ね上がっています(笑)
ここは油断せずに行きたいところです👓✨
休みだからと言って生活リズムを変えずにちゃんと早めに起きるようにしなければ⏰
いつも通りのリズムを続ければいい感じに増えすぎず耐えられると思うんですよ！
とりあえずこの週末は頑張って食べ過ぎないようにします🍚
🌻今日のまとめ
今日は本当にサクッと書いてみました📝
食事の内容や、気を付けていることは明日にでも詳しく書きたいなと思います🤔
正直今日は眠気のピークが来ていて駆け足でのブログ執筆になってしまいました💦
皆さんも今週もお仕事頑張ったと思いますので
今日はゆっくりとお休みください😪
今日は体重だけの発表みたいになりましたが、
見に来てくれてありがとうございました～！また明日～！
ブックマーク📌も忘れずに～！よい週末を～！
おわり～🌻
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