どうも、ひまぞうです🌻🐘
今日は通勤時間帯に土砂降りでしたね☔
私は駅から会社まで15分ほど歩いて行ってますが、
雨の日は少し気分は重いです😅
でも、毎日朝と帰りに歩いているので、ダイエットにはプラスですね🚶♀️笑
大学まで運動をがっつりしていたので、今は散歩くらいの運動がちょうどいいです。
さて、それでは今日もいつもの流れに参りましょう～！
2026年7月2日 体重発表
69.2㎏（-0.3㎏）✨
昨日よりは減りましたね～😊
ボーンっと一気に落ちてほしいと思いますが、
この幸せボディを長い年月で作り上げたのに都合良すぎますよね🤣
しっかりと体調を崩さない程度に、でも目標に向かっていくしかありませんね！
そのためにも食事の視える化をしています📝
今日もちゃんと記録取れたからね～。
今日の記録～栄養バランス～
今日もカロミルを使ってちゃんと食事記録つけられました！
残業だったので夜ご飯は軽く済ませましたが、おやつもしっかりとつけましたよ👍
ということで公開します！
昨日よりも総カロリーは少ないですが、塩分だけぶっ飛んでます😮
味噌汁が好きなのでついつい…。減塩生活しないとですかね🤔
こうやって記録をつけると、無意識に摂ってる栄養が多いなぁと思います。
そういう意味でも、自分の食事をつけ始めてよかったです！
カロミルを使っての感想（2日目）
今日も無事に記録することができましたが、
やはりまだ面倒だなと思う気持ちいっぱいです(笑)
だってまだ2日目だから🤣
それでも変わりたいし、ここで7/5までとりあえず頑張ると言ったので
そこまではどうにか頑張ります！
完璧を求めすぎず、今日もできたことを褒めながら寝ようと思います(笑)
最近残業続きで疲れているのか、疲労が抜けない気もしますが
ブログを書いて自分の気持ちが整理できるので書かせてください。
下手な文章ですが、それでも読んでくれる人がいて
一緒に頑張ろうと思ってもらえたら嬉しいです😊
今日は何か疲れたのでこのくらいで終わります～
今日も読んでくれてありがとうございました💖
ブックマーク＆また覗きに来てください📌
おわり～🌻
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