どうも、ひまぞうです🌻🐘
はい。二日もブログ休んでしまいました💦
どうにもやる気が起きず…。
せっかく待っていてくれた方はごめんなさい🙇♀️
でもHIITはちゃんと続けていました🕺
それだけは続けました。
そのことも書きつつ、題名のチートデイで何を食べたのかも
書いていきたいと思います！
とりあえず2日ぶりのいつもの流れに参ります～！
🐘2026年8月1日～体重発表～
67.8㎏（+0.2㎏）✨✨
こちらの体重は2日前比になります。
それでも67㎏台に突入していて嬉しいです😄
最近食事に気を付けている成果が少しずつ出てきたようで
正直に嬉しいです👏
この調子で少しずつ減っていってくれることを祈ります(笑)
でも明日は確実に増えることは確定していますので
つかの間の喜びですね🤣
ということで、そのお話に行きます～！
🌻チートデイ
今日は夏生まれの家族が多いので合同誕生日会をしました🎂
最近食事頑張ってたんですけど、せっかくの誕生日会です！
そう自分も含めたお祝い事です✨
食べなきゃ損ですよね😋
それでホテルのビュッフェに行ってきましたが、
いやぁ～、いっぱい食べました(笑)
もう色んな美味しい物があって、何食べようか迷いますよ😵💫
何往復したか(笑)
そんなこんなで今日はいっぱい食べたので、明日の体重はある意味楽しみですね🫣
期待して待っていてください！
ブログもちゃんと更新しますので💦
皆さんもダイエット中だから我慢していることも多いかもしれません。
特に食事とか。
でも、たまには思いっきり美味しい物や好きな物食べましょ！
それで次の日体重が増えても、いつも頑張ってる皆さんなら
すぐに戻せますよ！きっと！
私も明日からまた食事に気を付けて頑張っていきますので
また応援してもらえると嬉しいです🥹
明日からまた頑張るぞー！！
🐘HIIT6日目の感想
ブログは二日も休みましたが、HIITはちゃんと続けていました💦
それで5日目あたりからめちゃくちゃ汗が出るようになってきた気がします！
ただ単に気温が高くて暑いだけかもしれませんが、クーラーをかけた部屋でやってます。
3日目くらいまではクーラーをかけていれば汗はそんなにかかなかったんです！
本当に！！
続けていると体の変化が見られてモチベーション上がりますよね💕
まぁ息も上がってるんですけどね(笑)
そんなこんなでHIITも残すところあと一日になりました！
明日は体型の写真も撮るので今日の影響はあると思いますが
少しでも先週とは違うところが見られると嬉しいなぁ。
明日はまた新しい目標も発表していきますので
待っててくださいね～☺️
🌻まとめ
ということで今日はチートデイで、かなりたくさん食べました🍚
でも美味しい物を食べると幸せになりますよね！
我慢ばっかりのダイエットって楽しくなくなると思いますので
たまには気晴らしに美味しい物食べてストレス発散してくださいね✨✨
美味しい物食べたら教えてください！
私のチートデイの参考にさせてもらいますので🤣
皆で楽しく目標に向かって進んでいきましょうね！
私は欲望に忠実なところが大いにありますので
また怠けてると思っても温かい目で見守ってください😂
改めて今日から8月入りました！
これからもよろしくお願いいたします🙇♀️
まだまだ暑い日が続きますので、たくさんお水飲んで
無理せず過ごしてくださいね☺️
それではこんな完璧ではない私ですが
ブックマーク📌して待っていていただけると泣いて喜びます🥹
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！また明日～！
おわり～🌻🐘
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