どうも、ひまぞうです🌻🐘
昨日はお話した通りモーニングを食べに行ってきました🥪☕
写真だけ載せておきますね📷
二階のお店だったので上から人の流れを見てのんびりご飯を楽しんでました。
平日の朝にのんびりした時間ってなかなか取れず、
昨日はそんな時間も楽しむことができたので良かったです😄
皆さんはおすすめのモーニングってありますか？
私はあまりないので、これから開拓していきたいなと思いました😊
「あれ？ダイエットは？」という疑問を持った方も安心してください！
月1ですよ（とにかく明るい安村さん風に😏）笑
でもたまにリフレッシュとして行くのは凄くおすすめかなと思いました！
そんなリフレッシュ空間での動画鑑賞について書いていきたいと思います📝
その前にいつもの流れだけ参ります～！
🐘2026年8月14日～体重発表～
68.6㎏（-0.4㎏）👏👏
少し減りましたね～！
ちょっと最近食べ過ぎでしたし、正直カロミルもサボってました…💦
でもやっぱり食事の内容を把握して記録をつけるって大事だなと
サボって改めて思いました(笑)
なので皆さんも面倒だと思っても記録はできるだけ
つけておくことをおすすめします😂
私もまた頑張って記録します📝
記録するのが面倒くさくて食事減ったりしますしね(笑)
ちなみに体重は毎日記録してますのでそこだけは頑張ってます💪✨
🌻モーニングをして思ったこと
昨日モーニング宣言をして、早速行ってきましたが
何かすごくリフレッシュできた気がしました✨✨✨
私はいつもYouTubeで動画見ながら勉強したりしてるんですが
昨日はダイエットの動画を見ていました。
いつもなら聞いているようで聞き逃していることも多いですが
環境が変わったことによって、何かいつもより話がちゃんと聞けた気がします👂
しかも考えながら聞ける。
でもノートとか何も持ってなかったので、持って行けばよかったぁ～。
という後悔をするくらいしっかりと聞くことができたんですよ！
たまには違う環境で考える時間は大事かもなぁと思えた日でした🤔
皆さんは動画とかよく見ますか？
リフレッシュにはこの動画いいよとかも教えてください✨
ダイエット中の皆さんのリフレッシュ方法を見て
長いダイエット生活を一緒に乗り越えていきましょう😊
🐘今日のまとめ
ということで、昨日はいいリフレッシュになりました。
勉強にも集中できて、とても有意義な時間を過ごすことができました🤗
ダイエットをしていると、あれこれ気を付けている方もいらっしゃると思いますが
結構ストレスになりますよね。
だからこそ自分がリフレッシュできる方法を知るのは
とても大事だと思います。
皆さんも自分のリフレッシュ方法を探している人は
色々な興味があることを試していくと良いと思います😄
食事関係の気になることは月1のご褒美とかにするのも良いかもしれないですね！
私も食べ過ぎに気を付けて、また頑張っていきます💪
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！また明日～！
また明日も会えるようにブックマーク📌して待っててください～。
おわり～🌻
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